行程概览
本行程以‘慢游、安全、养生’为核心，每天活动时间宽松，避免高强度徒步，重点融入自然观光、文化体验与当地美食。
第一天：灵空山自然养生行
- 上午：抵达沁源，入住灵空山附近休闲度假村（建议选择平层或电梯房），稍作休息。
- 下午：轻松游览灵空山景区，乘坐观光车至核心区域，沿平坦步道观赏古树奇松、圣寿寺，呼吸负氧离子，时长约2小时。
- 晚餐：品尝当地养生菜，如山药炖土鸡、小米粥，清淡易消化。
第二天：沁河源生态漫步与乡村体验
- 上午：前往沁河源头国家湿地公园，沿河岸木栈道慢行，观赏湿地生态，可携带折叠椅随时休息。
- 下午：访问附近乡村（如韩洪沟村），体验手工豆腐制作或采摘时令果蔬，活动温和有趣。
- 晚餐：尝试乡村农家菜，推荐软糯的沁源蒸饺、南瓜糊。
第三天：文化休闲与返程
- 上午：参观沁源县博物馆（室内活动，无障碍设施完善），了解当地红色文化与民俗。
- 下午：自由活动，可选择度假村内喝茶聊天，或购买沁源特产（如核桃、小米）作为伴手礼，随后返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或自驾，确保点对点接送，减少步行压力。
- 住宿：优先选择设施齐全、医疗支援便捷的度假村。
- 健康：行程中多次安排休息点，随身携带常用药品，避免早晚温差大时外出。