一、行程概览
总里程约2500公里，建议用时10-15天。核心路线：沁源→西安→成都→雅安→康定→理塘→林芝→拉萨。
二、详细行程规划
- 第1-2天：沁源至成都
驱车经西安抵达成都，检查车辆并补充物资。 - 第3-4天：成都至康定
正式进入318国道，经雅安翻越二郎山，适应海拔变化。 - 第5-7天：康定至巴塘
穿越折多山、卡子拉山，游览稻城亚丁，注意高原反应预防。 - 第8-10天：巴塘至林芝
跨金沙江入藏，经怒江72拐、鲁朗林海，体验藏式风情。 - 第11-12天：林芝至拉萨
沿尼洋河抵达终点，参观布达拉宫和大昭寺。
三、实用贴士
- 车辆准备：建议使用SUV或越野车，备好防滑链、备用轮胎及应急工具。
- 高原适应：提前服用红景天，避免剧烈运动，携带氧气瓶。
- 住宿与饮食：成都、康定、林芝等地有舒适酒店；途中多川菜馆，需注意饮食卫生。
- 最佳季节：5-10月为黄金期，避开雨季和冬季冰雪路段。
四、注意事项
行车需谨慎应对盘山弯道，随身携带身份证、边防证（如前往珠峰地区），尊重当地习俗，保护环境。